Description
L'ART DU BIEN-ETRE 66 est une association qui a pour but de diffuser à tout public diverses techniques de bien-être et de mieux-être. Fondée en 2005 à Perpignan, elle est située au 78 Avenue de Prades dans l'appartement 20 des Oréades, bâtiment A.
L'association propose différents cours et ateliers visant à améliorer la santé et le bien-être physique, mental et spirituel de ses membres. Les techniques enseignées sont le taï-chi-chuan, le qi gong, la gymnastique douce, le biorelax, la relaxation, ainsi que les arts et les arts martiaux énergétiques. Ces pratiques ancestrales, venues d'Asie, sont basées sur des mouvements lents et fluides, associés à la respiration et à la concentration.
Le taï-chi-chuan est un art martial interne qui vise à harmoniser l'énergie vitale du corps. Grâce à des mouvements lents et précis, il permet de développer la force, la souplesse, l'équilibre et la coordination. Le qi gong, quant à lui, vise à renforcer la circulation de l'énergie vitale dans le corps en utilisant des mouvements, des postures et des exercices de respiration spécifiques.
La gymnastique douce est une méthode douce qui allie des étirements, des mouvements doux et des exercices de respiration pour améliorer la flexibilité et la mobilité du corps. Le biorelax est une technique de détente qui allie des exercices de respiration, de la relaxation et des visualisations pour apaiser le corps et l'esprit.
La relaxation, quant à elle, est une méthode de détente qui vise à relâcher les tensions musculaires et à apaiser le mental. Les membres de l'association apprennent différentes techniques de relaxation, telles que la relaxation progressive et la visualisation dirigée, pour mieux gérer le stress et l'anxiété.
Les arts et les arts martiaux énergétiques proposés par l'association font référence à des pratiques telles que le yoga, la méditation et le kung fu. Ces activités permettent de développer une connexion entre le corps et l'esprit pour atteindre un état de calme intérieur et d'harmonie.
L'ART DU BIEN-ETRE 66 est dirigée par une équipe de bénévoles passionnés et qualifiés, qui mettent leur expertise et leur savoir-faire au service des membres de l'association. Les cours et ateliers sont ouverts à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique. Chacun peut progresser à son rythme et trouver son équilibre intérieur grâce à ces différentes pratiques.
En plus des cours et ateliers, l'association organise des événements ponctuels tels que des conférences, des stages et des rencontres avec des professionnels du bien-être. Elle participe également à des événements locaux visant à promouvoir le bien-être et la santé auprès du grand public.
Rejoindre L'ART DU BIEN-ETRE 66, c'est faire partie d'une communauté bienveillante et solidaire, où règne une atmosphère de convivialité et d'entraide. C'est aussi l'opportunité de découvrir et de pratiquer des techniques anciennes bénéfiques pour le corps et l'esprit, dans un cadre accueillant et propice à la détente.
En somme, L'ART DU BIEN-ETRE 66 est une association engagée dans la diffusion et la promotion de pratiques de bien-être et de mieux-être accessibles à tous. Son objectif est d'aider chacun à trouver l'équilibre et l'harmonie intérieure pour mener une vie plus saine et plus épanouissante.